SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

 Cet été
ACCOMPAGNEMENT "VENTRE VIVANT"
Reçoit un accompagnement pour :
apprécier votre ventre
soulager les tensions
découvrir et comprendre
libérer l'histoire pour apaiser
intégrer cette partie pour son bon fonctionnement
VIDEO AUDIO MANUSCRIT ET COLIS SURPRISE
A ton rythme, a votre domicile cheminez vers un ventre vivant
Découvrez les essences florales, elles se joingnent à votre cheminement féminin
 
Demandez moi l'offre Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et je vous enverrez par mail le contenu
 
 
Balade et souffle 
Lundi de 19h00 à 20h00 au bord dur Rhône depuis Fully
ou
Audio de 8 sessions de 10 minutes
Baladons nous ensemble à l'infini
 
Mardi c'est permis!
A 19h00 au cabinet thérapeutique, rue des Condémines 10 à Fully
ou par zoom
1x ou plusieurs selon tes disponibilités
Mardi 30 juin : Nuque 
Mardi 7 juilet : Epaules
Mardi 14 juillet : Dos
Mardi 21 juillet : Mains
Inscription 078 752 87 05 
20.- la séance 
Jeudi Youpie!
A 9h00 au cabinet thérapeutique, rue des Condémines 10 à Fully
ou par zoom
1x ou plusieurs selon tes disponibilités
Gym posturale et abdominaux 
Jeudi 25 juin
Jeudi 2-16 et 23 juillet
Jeudi 13 et 20 août
Inscription 078 752 87 05
20.- la séance
Stéphanie Granges
Thérapeute en relaxologie agréé ASCA 
 Coach en mouvements posturaux
 Formatrice "respiration et périnée", formation continue pour thérapeute 
 
Cabinet Sport Santé
Rue des Condémines 10
1926 Fully
Stéphanie 078 752 87 05 

accueil

MON HISTOIRE

Depuis toute petite, je rêve de devenir prof de gym. Pourtant, rien ne m’y prédestine. Un peu ronde, loin de briller dans les disciplines sportives, mais avec un caractère déjà très déterminé : les voies moins faciles et peu conventionnelles m’attirent.

On me conseille de choisir un métier stable, j’opte pour celui d’opticienne. Peut-être qu’inconsciemment, j’ai besoin de cette passerelle pour retrouver la vision de ce qui m’anime intérieurement. Dès mon diplôme d’apprentie obtenu, je débute plusieurs formations dans le sport. En parallèle, je continue mon activité d’opticienne durant 15 ans. Loin d’être une vocation, elle me permet cependant de développer ce contact avec les gens, ce qui me tient très à cœur.

Au cours de mes premières formations d’aérobic et fitness, je fais la connaissance d’une physiothérapeute qui m'inspire. Grâce à elle, je découvre comment éviter les erreurs de pratique, qui peuvent mener à des problèmes de santé et maladies. Je me spécialise dans le mouvement postural et comprends le lien profond entre les muscles et le mental. Je me forme sur la respiration, le périnée et le ventre, avec tous les aspects liés au ventre féminin. C’est une révélation!

En 2015, je deviens maman et c'est à ce moment que je décide de me lancer pleinement dans mon activité d'indépendante dans le mouvement. Je donne des cours collectifs, privés et spécialisés. Je continue à me former en relaxologie psycho-corporelle, afin d’aider à la prise de conscience que toutes les solutions se trouvent en nous. 

SPORT SANTE

Actuellement, thérapeute en relaxologie psycho-corporelle je vois le muscle comme un vecteur émotionnel à part entière. D’où l’importance de rester mobile en se recentrant sur qui l’on est et de travailler correctement avec sa respiration.

Au-delà de guider les personnes à travers différentes pratiques comme le stretching, la gym posturale, l’équilibre lié à la vue que je maîtrise grâce à mes années passées dans l’optique, je n’hésite pas à faire le lien avec d’autres thérapeutes pour les problématiques plus sérieuses.

Mes cours sont également ouverts aux personnes malvoyantes, ayant eu un AVC ou un brun out. Cela leur permet de se retrouver en petit comité et de se sentir plus à l’aise qu’en salle de gym.

Mon but ? Offrir à chacun la possibilité d’interpréter ce qui se passe dans le corps pour pouvoir en faire un outil conscient. Et ainsi se libérer des douleurs et du stress qui sont les maux de notre monde actuel.

Je propose :

- Cours collectifs 

- Séances privées

- Séances semi-privées

- Instant femme

- Instant Douceur

- Ateliers spécifiques  

- Formations :"respiration et périnée"

                         "bassin et féminité" 

    Ecole Abcthérapie, Sion en 2018

    Ecole Club Migros, Martigny en 2018

   Sages-femmes, Valais romand en 2019

Contactez moi  078 752 87 05