SPORT SANTE      

              Ouvert à tous

Prochaines formations:

1 et 2 septembre cours de sensibilisation à l'UCBA pour les malvoyants

24 septembre cours pour le brevet de sauvetage natation

Convaincue des bienfaits posturaux et d'équilibre du verre IBS lenses, je vous invite à me contacter afin de mieux le comprendre. "intéressant pour les personnes atteintes du syndrome de ménière."

 

 

Qui suis-je et quelles sont mes prestations ? : photo profil

Stéphanie Granges, passionnée par l’anatomie et les mouvements depuis ma plus tendre enfance. J’enseigne depuis 2002 et ai acquis différentes formations dans le domaine du sport et de la santé.

J’ai débuté en 2002 avec la gym dame et gym homme de Savièse puis l’aquagym à Sion avec Mr Nouba Boudam de 2003 à 2013, j’accompagne volontiers les personnes en piscine pour un coaching musculaire et cardiovasculaire.

Mes premier cours sont donnés au DYNAFIT de Conthey en 2003 et mon goût pour le SPORT SANTE s’est très vite précisé. J’ai quitté le monde du fitness pour me centrer sur le bien-être et la gym posturale. Mes cours ont vu le jour en 2004 à Martigny et c’est avec motivation et énergie que j’enseigne depuis lors. Suite à ma formation de SAFE instructeur en 2005 je continue de me perfectionner auprès de Mylène Schenk physiothérapeute et enseignante à l’université de Genève, créatrice du SAFE CONCEPT.

Je privilégie la mobilité articulaire en incluant la respiration, le gainage et le stretching actif. Soucieuse des détails posturaux et de l’exécution des exercices, je suis à l’écoute de vos demandes et vous propose des adaptations personnelles en cours collectifs ou privés.

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Actuellement maman d’une petite fille, mes formations sur le périnée en 2006 et la grossesse en 2007 m’ont étaient bénéfiques. Forte de mon expérience personnelle je me tiens à votre disposition pour une rééducation du périnée et une meilleure compréhension de votre plancher pelvien. Je vous conseille également un cours spécifique sur les abdominaux selon les méthodes du Dr Bernadette de Gasquet, Blandine Calais-Germain et Mylène Schenk.

Opticienne, je comprends et aide les personnes malvoyantes avec des exercices sportifs incluant la proprioception et l’équilibre.

Grâce à mon métier j’ai eu connaissance du verre de lunettes IBS créé par Monsieur François Merz. Il peut apporter stabilité, concentration et redressement du tronc aussi bien pour les sportifs que pour la conduite ou la vie quotidienne. Je vous invite à le découvrir «IBS et Optiswiss». Convaincue de ses bienfaits dans divers domaines je me tiens à votre disposition pour en parler.